Ruch to zdrowie

5 października 2017 Wyłącz przez Mieczyslaw

Przeciwstawienie się powszechnej tendencji do otyłości wśród dzieci, zależy jeszcze od jednej bardzo istotnej kwestii. Bowiem zdrowe odżywianie, przestrzeganie podstawowych zasad żywienia to nie wszystko, co może zagwarantować sukces. Nie wystarczy mniej jeść, aby utrzymać prawidłową wagę, a już tym bardziej pozbyć się nadwagi. Koniecznym krokiem jest wprowadzenie ruchu, bez tego ciężko będzie dziecku prawidłowo się rozwijać. Coraz częściej spotykamy się z niechęcią do lekcji wychowania fizycznego, granie w piłkę po lekcjach zamienia się w rywalizacje w wirtualnym świecie.

Tak nie może wyglądać życie nastolatków. Co gorsza już nawet najmłodsi spędzają wolny czas przede komputerem. Niestety w grupie tej znajdują się nawet dwulatki. Dlatego koniecznym jest wprowadzenie zmian, zwrócenie uwagi rodziców, że popełniają ogromne błędy. Trzeba zwiększyć aktywność dzieci, zachęcić je do spacerów, zabaw w ogrodzie, uprawiania sportów, wycieczek rowerowych – dla najmłodszych pociech dobrym rozwiązaniem będzie zakupić rowerki dla dzieci bez pedałów

Piłka, rower, łyżwy, rolki, basen, a może taniec balet, czy zumba jest naprawdę wiele możliwości.

www.jacekblawut.pl